Рекомендации о том, как сделать отдых детей безопасным
Не разрешайте купаться ребенку без вашего присмотра, особенно на матрацах или надувных кругах; отпускайте детей в воду только в плавательном жилете или нарукавниках; контролируйте время пребывания ребенка в воде, чтобы не допустить переохлаждения.
Неконтролируемое пребывание детей на солнце чаще всего приводит к возникновению солнечного ожога. Следует избегать нахождения на открытом солнце в период с 11 до 16 часов и всегда надевать головной убор (панамки или шляпки с широкими полями, кепки или банданы с козырьком и защитой шеи), а также использовать солнцезащитные очки и специальную солнечную косметику.
Кроме этого, детям необходимо обеспечить достаточный питьевой режим (бутилированная вода, несладкие соки, морсы и др.).
На прогулку в лес, парк надевайте плотно прилегающую к телу одежду (желательно светлых тонов) с застегнутыми на рукавах манжетами и брюки. Заправляйте верхнюю одежду в брюки, а брюки – в сапоги, высокие ботинки или в носки. Через каждые 1-2 часа на прогулке и по возвращении домой проводите само- и взаимоосмотры одежды и открытых участков тела. Пользуйтесь специальными средствами химической защиты от клещей (репеллентами).
Что делать, если укусил клещ? Обратитесь в лечебное учреждение для извлечения клеща (чем раньше клещ будет извлечен, тем лучше) и получения консультации по курсу профилактического лечения, которое должно быть максимально ранним. При отсутствии возможности обратиться в лечебное учреждение удалите клеща самостоятельно, поместив его в емкость с плотно притертой крышкой и доставьте в лечебное учреждение для видовой диагностики. Место укуса обработайте антисептиком (йодом, раствором бриллиантовой зелени, перекисью водорода), после чего тщательно вымойте руки с мылом. И в любом случае обратитесь к врачу. В последующие дни после укуса следите за самочувствием: в случае появления недомогания, головной боли, повышения температуры, боли в мышцах немедленно снова обратитесь к врачу.
В летний период необходимо соблюдать мероприятия по профилактике острых кишечных инфекций и пищевых отравлений.
Острые кишечные инфекции – это инфекции, вызванные вирусами (энтеровирусная, ротавирусная инфекция) и бактериями (брюшной тиф, сальмонеллез, дизентерия и др.). Что может привести к заболеванию? Теплое время года способствует размножению с огромной скоростью болезнетворных микроорганизмов при попадании их в продукты питания (молочные продукты, мясо, рыбу, бульоны) и быстрому достижению того количества микроорганизмов, которое с успехом прорывает защитные барьеры желудочно-кишечного тракта. Летом в пищу употребляется большое количество сырых овощей, фруктов и ягод, на немытой поверхности которых обитает огромное количество микробов, в т. ч. потенциально опасных.
Чтобы избежать пищевых отравлений, нужно придерживаться простых рекомендаций, соблюдая которые можно максимально обезопасить заболевания, связанного с продуктами питания. Тщательно следует оберегать от загрязнения пищевые продукты, уже подвергнутые тепловой обработке. Скоропортящиеся продукты (мясо, рыба, полуфабрикаты, молоко и молочные продукты) необходимо хранить в холодильниках с соблюдением температурного режима и сроков годности. Большое значение имеет термическая обработка пищи – проваривание, запекание, поджаривание, тушение – которая обеспечивает гибель возбудителей и разрушение их токсинов. С момента приготовления до использования первые и вторые блюда могут находиться на горячей плите не более 3-х часов. Любые фрукты, включая цитрусовые, перед употреблением обязательно тщательно моют водой. Дети много времени проводят на улице, и надо помнить, что еда чистыми руками – обязательное правило.
Так же с осторожностью нужно относиться к плаванью в открытых водоемах. В воде микроорганизмы длительное время сохраняют жизнедеятельность (до нескольких месяцев).
Уважаемые родители, чтобы дети были отдохнувшими, здоровыми надо помнить ряд правил и условий при организации их отдыха, проведите с детьми индивидуальные беседы, объяснив важные правила, соблюдение которых поможет укрепить их здоровье, а не ухудшить.
По информации Роспотребнадзора